Régal du matin 4SP
Pour 1 personne: 4SP
- 1portion(s)Flocons d'avoine
- 1pièce(s)Blanc d'oeuf
- 100gBio-time Fromage frais, maigre 0%
- 1quantité au choix d'édulcorant
Mélanger les flocons et le fromage frais
Laisser gonfler 5 min
Ajouter le blanc d'oeuf et l'édulcorant bien mélanger
Verser dans une poêle légèrement beurrée
Retourner au bout de 3 min
Servir accompagné de fruits, miel, chocolat,... à comptabiliser